반응형 건강17 미세먼지에 좋은 차 7가지와 그 효능 미세먼지는 호흡기 건강을 위협할 뿐만 아니라, 피부, 심혈관, 면역 체계에도 악영향을 미칠 수 있습니다.특히, 미세먼지에 포함된 중금속과 독소는 체내에 쌓이면서 건강을 해칠 수 있기 때문에 몸속 미세먼지를 배출하는 것이 중요합니다.이럴 때 미세먼지 배출을 돕고 기관지를 보호하는 차(茶)를 마시는 것이 효과적입니다.이번 글에서는 미세먼지에 좋은 차 7가지와 그 효능을 소개하겠습니다.🔹 미세먼지에 좋은 차 7가지 1️⃣ 도라지차 – 기관지 보호 & 가래 제거 ✅ 도라지는 기관지 점막을 보호하고, 가래를 없애는 데 효과적입니다.사포닌 성분이 포함되어 있어 염증 완화 & 면역력 강화기관지 건강 개선 → 기침 & 목이 따가울 때 추천✅ 도라지차 만드는 법도라지를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 얇게 썬다.물 500.. 2025. 3. 26. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 17 다음 반응형
